Che cos’è il Bodywork nel Metodo Grinberg?
Le sessioni di Bodywork sono delle sessioni individuali per lo sviluppo personale. Una sessione di Bodywork secondo il Metodo Grinberg è caratterizzato dall’affrontare a partire dal corpo le problematiche che la persona vuole cambiare. Cliente e professionista lavorano insieme sull’obiettivo definito partendo da una sensazione fisica, un dolore sia emotivo che fisico, un sintomo cronico o un disagio in una specifica situazione. Inizia così un processo di apprendimento personale.
Come funziona una sessione Bodywork Metodo Grinberg?
Ogni sessione Bodywork Metodo Grinberg del processo di apprendimento personale dura un’ora e, normalmente, cliente e professionista si incontrano almeno una volta a settimana. Nella sessione i diversi tipi di tocco, il movimento e la respirazione, insieme alle istruzioni verbali, servono per descrivere l’esperienza del cliente e incrementare il livello di attenzione corporea.
Perché intraprendere un processo di apprendimento personale?
Alcuni obiettivi in un processo di sviluppo personale possono riguardare come imparare a:
- interrompere una condizione fisica che causa dolore o sconforto
- affrontare nuove sfide con energia e entusiasmo
- raggiungere “silenzio” nella testa e un più alto livello di concentrazione
- prendere decisioni con chiarezza
- a acquisire maggiore fiducia in se stessi
- stoppare vecchie conclusioni fisse che vengono mantenute dal passato, ma che non sono più necessarie oggi
- smettere di avere sempre le stesse routine che ripetute nel tempo portano dolori, stanchezza, malumore, malessere
Altri motivi per iniziare un processo di sviluppo personale possono essere il voler imparare a gestire situazioni come il burnout, un dolore cronico (come mal di schiena, mal di testa, dolori mestruali, infertilità, tensioni muscolari), sensazioni di stanchezza cronica, insonnia, ansia, agitazione, oppure lesioni da sforzo ripetitivo come tunnel carpale, epicondilite, gomito del tennista, difficoltà di movimento.
Non necessariamente bisogna soffrire di un dolore per fare delle sedute del Metodo Grinberg, ma un’ottima ragione per provare è essere curiosi, aver voglia di imparare, voler migliorare il proprio stato di salute, la propria condizione fisica o la qualità della propria vita.
Presto vi racconteremo in modo dettagliato il Passion Process del Metodo Grinberg
