Metodo Grinberg
Il Metodo Grinberg è una disciplina di attenzione che insegna a diventare più coscienti non solo di se stessi, ma anche dell’ambiente circostante. Attraverso l’attenzione corporea permette di creare cambiamenti rilevanti nella vita delle persone.
È un approccio rivoluzionario, basato sulla naturale capacità del corpo di percepire, sull’uso del tocco come linguaggio e sull’attenzione.
Che cosa significa attenzione corporea?
L’attenzione corporea è l’abilità dell’essere umano di percepire se stesso e il mondo intorno attraverso il proprio corpo, non solo attraverso i 5 sensi, ma con ogni cellula.
Il Metodo Grinberg insegna a diventare interi senza separazione tra corpo e mente. Lo scopo è realizzare il proprio potenziale, utilizzando sia tutti i livelli di attenzione contemporaneamente – fisica, emozionale e mentale – per percepire se stessi e il mondo, sia tutte le energie disponibili anche quelle di paura e dolore.
Come funziona la metodologia Grinberg?
Il Metodo Grinberg utilizza il tocco e le istruzioni verbali. Ha lo scopo di insegnare alle persone ad assumersi la responsabilità della propria vita e di conseguenza di diventare più forti.
I professionisti del Metodo Grinberg insegnano a diventare consapevoli di come le persone si bloccano in abitudini dannose (mentali, fisiche e/o emotive), di come si può diventare forti e più liberi smettendo di ripeterle.
Che possibilità offre il Metodo Grinberg?
Sessioni individuali per un processo personale di apprendimento attraverso il corpo per realizzare un obiettivo nella propria vita. Un processo personale può anche essere intrapreso per cambiare un comportamento o un modo di reagire automatico in certe situazioni che non permette di esprimersi pienamente.
Sessioni individuali di recovery dopo un trauma fisico o per un sintomo cronico
Workshop con utilizzo di esercizi in gruppo su molte tematiche. Per esempio come imparare a dire di no, gestire la rabbia, smettere di reagire in modo automatico al dolore, pensare col corpo. Tutto con un approccio che parte da corpo.
Workshop e corsi movimento sMove! – stopping movement training. Il Metodo Grinberg offre anche un approccio al movimento innovativo e divertente. Si tratta di un allenamento per l’attenzione corporea, dove ci si muove fermando il movimento seguendo i beat della musica.
Per maggiori informazioni:
Sito ufficiale della metodologia: www.grinbergmethod.com
Sito dell’Associazione Internazionale dei professionisti: www.iagmp.com
Formazione professionale Beyourbody Academy
Disclaimer: il Metodo Grinberg è una metodologia basata sull’attenzione e insegna ad espandere e a focalizzare l’attenzione corporea. Non dichiara di guarire, di essere una medicina alternativa, una forma di massaggio terapeutico, o di essere considerato fra le professioni assistenziali. Il Metodo Grinberg non è destinato a persone che soffrono di condizioni che minacciano la loro vita o di malattie gravi che richiedono attenzioni mediche o psichiatriche e non intende sostituire qualsiasi tipo di trattamento richiesto. Il metodo non si fonda su basi ideologiche o mistiche e non richiede alcuno stile di vita particolare.
Il professionista del Metodo Grinberg svolge la libera professione ai sensi della Legge n.4 del 2013.
